쏘팔메토는 주로 중년 남성 건강, 특히 전립선 비대증과 탈모 방지에 좋은 것으로 알려져, 현대인들에게 인기있는 영양제 중 하나이다.
오늘은 쏘팔메토 탈모 방지 효과에 대해서 알아보고, 과연 쏘팔메토가 어떠한 원리로 탈모과 모발 건강에 도움을 주는지 과학적 근거를 토대로 면밀히 따져 살펴 분석해보도록 하며, 쏘팔메토를 모발 건강을 위해 유용하게 활용하는 방법에 대해서 논의해보도록 한다.
쏘팔메토 탈모 방지 효과! 탈모의 호르몬적 원인 해결!
쏘팔메토의 가장 유명한 효과는 중년 남성들의 전립선 비대증 문제에 도움을 준다는 것이다.
그런데 이에 더해서 탈모에도 좋은 효과에 있는 것으로 알려져, 그 인기가 더욱 커지고 있다.
쏘팔메토는 북미 동남부에서 자라는 톱야자나무의 열매로, 오래전부터 원주민들이 건강식품으로 즐겨 사용해왔다가, 과학적 연구가 시작되면서 그 효능이 널리 알려지게 되었다.
쏘팔메토가 전립선 비대증은 물론 탈모에도 도움이 되는 이유는 똑같다.
바로 활성형 남성호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 생성을 억제하기 때문이다.
우리가 보통 탈모로 인해 머리에 광이 나는 남성의 경우에 남성성이 강하다는 속설이 존재하는데, 이는 분명 나름대로 일리가 있는 말이다.
물론 탈모의 원인에는 여러가지가 있다.
유전적인 원인도 있고, 생활습관의 문제도 있으며, 기타 모낭세포의 건강 등도 있으며, 오늘 이야기할 남성 호르몬 문제도 있다.
사실 탈모는 현대 과학으로도 아주 해결하기 어려운 난제 중에 하나인데, 적어도 탈모 예방과 방지를 위해서 여러가지 효과적인 노력을 해볼 수 있으며, 그 중에서도 쏘팔메토 탈모 방지 효과는 나름대로 과학적 근거의 논리가 있는 방법 중 하나라고 볼 수 있다.
우리 몸의 남성호르몬인 안드로겐은 일반적인 테스토스테론이 있고, 그 활성형인 디하이드로테스토스테론이 있다.
테스토스테론이 5알파환원효소에 의해 수소원자 두개가 붙게 되면 디하이드로테스토스테론(DHT)로 변환된다.
DHT는 활성형 남성호르몬으로, 안드로겐 수용체에 일반 테스토스테론보다 2-3배 강력하게 작용하기 때문에, 남성성을 발현하는데 아주 중요한 호르몬 형태라고 할 수 있다.
따라서 청소년기에는 이러한 DHT로 인하여 2차 성징이 발현되며, 남성 생식기와 근골격의 성장과 목소리의 두꺼워짐 등의 남성성이 나타나게 되는 것이다.
그리고 성장기를 지난 이후에도, 남성의 성욕과 남성적인 에너지, 활력 등에 아주 큰 영향을 미치는 것이 바로 DHT이다.
그런데 문제는 이 DHT가 과도하게 작용할 경우에 문제가 발생할 수 있는 것이다.
과도하게 작용한다는 것은 무엇인가?
보통 일반적인 테스토스테론 분비가 감소하게 되면, 그 활성형인 DHT가 더 수용체게 과도하게 작용하게 되면서 그 자극이 커지게 된다.
DHT는 앞서 말한대로 남성 성욕과 에너지에 중요한 물질이기는 하지만, 그것의 부작용으로 전립선이 비대해지고, 모낭세포를 위축시키는 영향을 끼치기도 한다.
모발의 성장주기를 짧게 만들어서, 모발을 더 가늘게 만들고 빨리 빠지게 만들며, 모낭의 위축을 넘어서 그 퇴화와 소실까지 이어지게 만드는 것이다.
이것이 바로 활성형 남성호르몬 DHT로 인해 탈모가 발생하는 과정이다.
쏘팔메토 탈모 방지에 도움이 되는 이유는, 바로 DHT 생성을 억제하기 때문에, 모낭이 위축되는 것을 방지하고, 모발 성장주기를 정상적으로 유지하면서, 모발이 풍성하게 자랄 수 있도록 돕는 것이다.
쏘팔메토 탈모 방지, 남성호르몬과 탈모의 관계 이해가 우선!
단순히 쏘팔메토 탈모 방지에 좋다고 하여, 먹으면 모발을 풍성하게 해준다거나, 없던 머리가 새로 생기는 것으로 이해해서는 안된다.
앞서 이야기했듯이 쏘팔메토의 효과는 활성형 남성호르몬을 억제함으로써, 모낭세포의 위축과 퇴화, 소실을 방지하는 것이다.
여기에서 흥미로운 것은, 분명 활성형 남성호르몬 DHT는 남성성 발현에 아주 중요한 호르몬인데, 왜 탈모를 유발하는 것일까?
보통 탈모를 가진 사람들이 인상이 세보이는 경우가 있기는 하지만, 그 반대인 경우도 적지 않다.
또한 현대 사회의 경우에는 오히려 탈모로 인해 스트레스나 자신감 위축으로 남성적 에너지나 매력이 떨어지는 경우가 있을 수 있다.
머리숱이 풍성한 사람이 더 에너지 넘쳐보이는 인상으로 보이기도 한다.
이것에 대해서는 좀더 유전적으로, 진화론적인 추측이 필요할 수 있다.
인간이 진화하면서, 모발은 그야말로 미적인 용도 이외에는 특별히 쓸모가 없는 부위라고 할 수 있다.
겨울철에 일부 보온효과가 있을 순 있겠지만, 인간은 어짜피 머리카락이 불필요하고 불편하기 때문에 그것을 잘라낸다.
과거 문명사회 이전에는 모발이 줄어들었다는 것이, 곧 활성형 남성호르몬이 강하거나, 혹은 신체가 성숙되었다는 것을 의미하는 긍정적 측면이었기 때문에, 강한 DHT의 자극이 모낭세포를 위축시키고 소실시키는 것으로 발전했다는 이야기도 있다.
물론 현대 사회의 경우에는 풍성한 머리카락으로 헤어스탈링을 하는 것이 미적으로 멋있고 아름다움을 보일 수 있는 방법이기 때문에, 오늘 이야기하는 쏘팔메토 탈모 방지처럼 탈모를 막기 위해 노력하는 것이다.
쏘팔메토 탈모 방지 효과보다 중요한 것
쏘팔메토는 활성형 남성호르몬 DHT를 억제한다고는 하지만, 그 효과가 즉각적으로 나타나는 것은 아니다.
특히 그 복용에 따른 전립선 비대증이나 탈모 방지에 효과는 더 미미하게 나타날 수 있다.
무엇보다도 탈모의 원인이 꼭 DHT 활성형 남성호르몬 때문만은 아니라는 것이다.
생활습관이나, 건강상태, 스트레스, 영양, 수면, 유전적인 영향, 심지어는 과도한 헤어스타일링도 두피 건강을 악화시켜 탈모를 유발할 수 있다.
이러한 복합적인 차원에서 오로지 쏘팔메토 하나만으로 한큐에 해결할 수는 없는 것이다.
오히려 쏘팔메토 탈모 방지 효과에 너무 기대가 크면, 실망도 커지기 때문에, 그 스트레스로 상황이 더 악화될 수도 있다.
탈모의 원인에 대해서 단정적으로 이야기할 순 없지만, 꼭 그 이유뿐만이 아니더라도 건강한 생활습관은 모발 건강뿐만 아니라 신체 전반을 위해서 중요하다.
신체 전반적으로 건강에 신경쓰면서, 활기넘치는 일상을 즐기자.
요약 및 질문과 답변
쏘팔메토는 탈모에 도움이 되나?
쏘팔메토는 활성형 남성호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)를 억제함으로써, DHT가 모낭위축과 퇴화, 소실에 영향을 끼치는 것을 방지하는데 도움이 될 수 있다.
