쏘팔메토는 남성 전립선 건강에 좋은 것으로 알려지면서, 많은 현대인들에게 인기를 끌고있는 영양제이다.
오늘은 쏘팔메토 부작용에 대해서 알아보고, 과연 쏘팔메토의 어떠한 작용이 오히려 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 있는지 과학적 근거를 토대로 면밀하게 살펴 분석해보도록 하며, 쏘팔메토를 부작용 없이 건강하게 복용하는 방법에 대하여 심도있게 논의해보도록 한다.
쏘팔메토 부작용, 활성형 남성 호르몬 억제 효능의 양날의 검!
쏘팔메토는 북미 동남부가 원산지인 톱야자나무의 열매로, 원주민들 때부터 남성 건강에 좋은 것으로 알려져 널리 사용되어오다가, 주류 문명에도 전해지게 되었고, 그 효능에 대한 과학적 근거가 나름대로 밝혀지면서 오늘날 인기 영양제가 되었다.
오늘 이야기할 주제는 이 쏘팔메토의 부작용인데, 쏘팔메토가 우리 몸에 끼치는 의도치 않은 작용 또는 부정적인 작용에 대해서 알기 위해서는, 우선 쏘팔메토가 어떠한 효능이 있는지부터 알 필요가 있다.
쏘팔메토는 보통 전립선 비대증과 탈모 등의 중년 남성 이후의 문제에 대하여 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
쏘팔메토가 이러한 건강에 도움을 주는 원리는 바로, 활성형 안드로겐 남성호르몬의 일종인 디하이드로테스토스테론(DHT) 생성을 억제해주기 때문이다.
디하이드로란 2개의 수소원자가 추가로 붙었다는 뜻이다.
일반 테스토스테론에 2개의 수소 원자가 붙음으로써, 안드로겐 수용체에 더 큰 자극을 줄 수 있는데, 이러한 DHT의 작용은 일반 테스토스테론의 2-3배 이상의 강력한 효과를 낸다.
이러한 DHT는 청소년기에 남성의 2차 성징에도 굉장히 중요한 역할을 하여, 생식기와 근골격을 성장시키고 목소리에도 굵게 만들어주는 작용을 한다.
성장기 이후에도 남성 성욕과 에너지 등에 아주 중요한 역할을 하는데, 문제는 이 DHT와 일반 테스토스테론의 균형이 깨질 때 발생한다.
남성의 신체 연령이 중년 이후로 넘어가면 남성호르몬 분비가 감소하게 되는데, 이때 테스토스테론은 감소하지만, 반감기가 긴 DHT는 상대적으로 그 비율이 높아지면서, 성호르몬의 불균형이 생기게 된다.
물론 여성호르몬인 에스트로겐 역시 분비량은 같지만 테스토스테론의 분비량이 줄면서, 더 비율이 높아지게 된다.
이러한 성호르몬의 불균형으로 인해 안드로겐 수용체에서 DHT의 자극이 더 세지게 되고, 그에 따라 전립선이 비대하게 커지거나, 모낭세포의 성장주기가 짧아지고 모낭이 위축되어 퇴화되는 문제가 생기는 것이다.
이때 쏘팔메토는 DHT의 생성을 억제하면서, 이러한 문제를 해결해주고 성호르몬의 균형을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 측면에서, 전립선 비대증과 탈모 방지에 좋다고 하는 것이다.
쉽게 말하면 강력한 활성형 남성호르몬인 DHT를 억제가 그 효능의 핵심이다.
그런데 문제는 이 효능이 양날의 검으로 쏘팔메토 부작용이 될 수도 있다는 점이다.
앞서 이야기했듯이 DHT는 성장기 뿐만 아니라 남성 성욕과 활력에도 중요한 영향을 끼친다.
이러한 DHT의 억제가 남성 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수도 있다는 것이다.
쏘팔메토 부작용, 잘못하면 남성 성욕 활력 저하 문제!
디하이드로테스토스테론은 활성형 남성호르몬으로 일반 테스토스테론보다 2-3배는 강력한 효과를 발휘한다고 하였다.
하지만 일반 테스토스테론 분비가 나이가 들면서 줄어들게 되고, 그 불균형이 생길 때 안드로겐 수용체에서 자극받는 비중이 달라져, 전립선 비대증이나 탈모 같은 문제가 생긴다고 하였다.
그렇다면, 쏘팔메토에 의해 DHT가 과도하게 억제되면 어떤 문제가 생길까?
당연히 활성형 남성호르몬의 억제로 인한, 그 효과를 얻지 못하게 되는 것이다.
남성 성욕이 감소하거나 활력이 줄어드는 것이 가장 큰 문제라고 볼 수 있다.
어떻게 보면 이 대목에서 우리는 호르몬이라고 하는 것이, 너무 왕성해도 문제이고, 적어도 문제이며, 균형을 맞추는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 알 수 있다.
쏘팔메토 부작용은 중년 이후 남성보다는 젊은 남성에게서 나타날 가능성이 더 크다.
왜냐하면 중년 이후에 남성호르몬이 감소하는 것은 남성의 생리학적인 공통 특성이므로, DHT 억제가 나름대로 호르몬 균형에 도움이 되고, 활성형 남성호르몬이 억제된다고 하더라도, 전립선이 건강하고 탈모가 방지되는 것이 더 남성 자신감이나 활력에 다른 측면에서 도움이 될 수 있다.
하지만 청년기에는 다르다.
청년기엔 일반 테스토스테론 분비도 왕성하기 때문에, DHT가 억제되면 활성형 남성호르몬이 제대로 그 힘을 발휘하지 못해 오히려 안좋은 영향만 받게 되는 것이다.
특히 쏘팔메토 부작용은 2차 성징이 활발하게 진행되는 청소년기에는 적지 않은 문제를 일으킬 수 있다.
활성형 남성호르몬인 디하이드로테스토스테론은 2차 성징에 아주 중요한 역할을 하기 때문에, 이때 쏘팔메토 부작용으로 DHT 생성이 억제되면 남성성 발현에 문제가 생길 수 있다.
쏘팔메토 부작용, 남성 건강 정력제와는 구분해서 생각해야 한다!
쏘팔메토가 남성 건강에 좋다고 하는 것은 어디까지나, 중년 이후 전립선 비대증과 탈모 문제에 도움이 될 수 있다는 것이지, 남성 정력에 좋다는 것으로 잘못 오해하면 안된다.
일부 사람들은 쏘팔메토가 남성 정력에 좋은 것으로 여기고, 정력제처럼 복용하고 있지만, 이는 오히려 쏘팔메토 부작용으로 활성형 안드로겐인 디하이드로테스토스테론을 억제하여 남성 성욕과 활력을 저하시키는 문제를 유발할 수 있다.
따라서 쏘팔메토는 그 효능을 정확히 이해하고, 전립선 비대증과 탈모 문제 등에 도움을 주고자 할 때 복용하는 것이 타당하다고 할 수 있겠다.
쏘팔메토는 그 효능에 맞게 활용하고, 남성 정력을 위해서는 운동이나 충분한 영양섭취가 더욱 중요할 것이다.
요약 및 질문과 답변
쏘팔메토 부작용은 무엇인가?
쏘팔메토는 활성형 안드로겐인 디하이드로테스토스테론(DHT)를 억제하기 때문에, 남성 성욕이나 활력 저하의 문제를 유발할 수 있다.
쏘팔메토를 중년 남성 이외에 청년이나 청소년이 복용하면 문제가 있나?
쏘팔메토의 DHT 억제 효과는 중년 이후 남성이 일반 테스토스테론 분비 감소로 디하이드로테스토스테론과의 불균형이 발생했을 때 도움이 될 수 있다. 테스토스테론 분비가 왕성한 청년이나 청소년에게 DHT 억제는 오히려 역효과 부작용을 발생시킬 수 있다.
