샐러리즙은 향긋한 샐러리향이 가득한 채소즙의 하나로 건강에도 좋고 맛과 풍미가 좋아 아주 인기가 많다.
오늘은 샐러리즙 효능에 대해서 이야기해보며, 과연 전통적인 믿음대로 샐러리가 남성미를 폭발시켜주는 탁월한 정력 강화 효과가 있는지를 논하며, 샐러리즙을 먹을 때 주의해야할 부작용과 건강하게 먹는법에 대해서 이야기해보도록 한다.
샐러리, 성적 매력을 발산하는 향긋한 풍미!
샐러리는 지중해 원산의 식물로, 미나리과에 속하기 때문에 우리나라말로는 서양미나리라고 부르기도 한다.
미나리가 특유의 독특한 향이 있듯이, 샐러리도 가장 큰 특징이 있다면 그 향일 것이다.
굉장히 묘하고 야릇하면서도 사람을 끄는 매력적인 향이 있기 때문에, 고대에서부터 식용 외에도 다양한 방향제로 활용되었고, 이러한 향기가 마치 페로몬처럼 성적 매력을 어필하는데 도움을 준다는 믿음이 생기게 되었다.
그리스나 로마에서도 남성성을 강화시켜주며, 성적으로 이성을 유혹하는 사랑의 묘약처럼 여기어져 왔으며, 샐러리 특유의 아삭하고 시원한 식감이 워낙에 매력적이기 때문에 생식으로 샐러드로 먹기에 아주 좋은 채소 중 하나이다.
특히 줄기대가 길고 튼튼하며, 사람의 치아로 씹어먹어도 아삭하게 씹어먹기에 적당하기 때문에, 스틱 형태로 썰어서 즐기는 것이 일반적이다.
현대에서도 서양에서는 아주 인기를 끌고 있는 채소 중 하나이며, 특히 미국을 상징하는 술안주인 매콤짭짤한 버팔로윙을 먹을 때 샐러리 스틱을 블루치즈소스에 찍어서 곁들여 먹는 것은 하나의 세트메뉴로 자리잡았다.
이렇게 건강에 좋은 샐러리를 더욱 간편하게 먹을 수 있도록 한 것이 바로 오늘 이야기할 주제인 샐러리즙 효능이다.
샐러리즙은 말그대로 생샐러리를 믹서기에 갈은 것이기 때문에, 샐러리즙 효능이 곧 샐러리 효능이라고 봐도 무방하다.
대신 생샐러리의 경우에는 수분 함량이 워낙에 많기 때문에, 스틱으로 따져서 몇개 먹기 힘들지만, 믹서에 갈아먹을 경우 샐러리 한묶음 정도는 손쉽게 꿀떡꿀떡 마실 수 있으므로, 샐러리즙 효능을 극대화시킬 수 있는 장점이 있다.
샐러리는 수분 함량이 많아 마치 대파 처럼 부피가 굉장히 큰 채소인데, 최근에는 먹기 좋게 스틱형으로 손질되어 판매되기도 하지만, 신선함을 따진다면 통샐러리를 사는 것이 좋다.
통샐러리의 흙부분만 손질하면, 믹서기에 갈아서 줄기는 물론 잎까지 샐러리즙 효능을 통으로 즐길 수 있기 때문에 더욱 건강상 이점이 크다고 할 수 있겠다.
샐러리즙 효능, 남성 정력 강화 효과에 최고인 이유!
앞서 이야기한대로 샐러리는 특유의 묘한 향기 때문에, 성적인 매력을 극대화시켜주는 채소로 서양에서 널리 사랑을 받아왔다.
하지만 이는 매력적인 향기에 관련된 이야기일뿐, 과연 과학적으로도 샐러리가 남성 정력에 도움을 주는 효과가 있을까?
일단 샐러리는 채소답게 수분이 많고, 각종 비타민과 미네랄 등 미세영양물질이 풍부하며, 질긴 섬유질을 가지고 있기 때문에 당연히 식이섬유도 많다.
샐러리의 비타민들은 다른 채소에 비하면 특별할 것까지는 없지만, 비타민C와 B가 풍부하여 항산화와 활력 증진에 도움을 준다.
또한 샐러리에는 칼륨이 풍부한데, 칼륨은 나트륨을 배출하여 붓기를 제거하고 혈압을 낮춰주는 효과가 탁월하여 혈액순환에 도움을 준다.
샐러리의 풍부하고 질긴 식이섬유는 직접 인체에 소화흡수되어 영양물질로 활용되지는 못하지만, 일종의 청소포 역할을 하면서 구강에서부터 위장과 소장 대장 등 소화기관을 거쳐 배설되기까지 각종 불필요한 물질들을 구석구석 쓸어닦아서 배출시킴으로써, 장내 환경 개선에 큰 역할을 한다.
샐러리처럼 향긋하고 싱그러운 채소가 위장 속을 한번 쓸어닦아 내려준다고 상상을 해보자.
생각만으로도 몸이 가벼워지고 상쾌해지는 느낌이다.
무엇보다도 결정적으로 샐러리가 남성 정력에 좋은 이유는 따로 있다.
바로 질산염이 아주 풍부하다는 것이다.
식물성 질산염은 체내에서 산화질소 생성을 촉진하게 되는데, 이 산화질소는 혈관을 확장하고 혈류량을 증가시키는 호르몬 신경전달 메커니즘에 활용되는 물질이다.
남성 건강의 핵심은 바로 혈액순환이라고 할 수 있는데, 성기에 혈류량이 집중되면서 충혈이 원활하게 이루어질수록 강력한 성기능을 발휘할 수 있기 때문이다.
이때 해면체의 혈관이 이완되고 확장되어야 혈류량이 증가할 수 있는데, 그 핵심적인 신호를 전달하는 것이 산화질소이다.
때문에 현대에 우리가 즐기는 대부분의 남성 정력에 도움을 주고 혈액순환을 개선시켜준다는 음식들은 이러한 산화질소 생성을 촉진하여 혈관을 이완 확장시켜주는 물질이라고 보면 된다.
아르기닌이나 시트룰린 같은 아미노산 또한 같은 원리이다.
샐러리의 풍부한 질산염도 산화질소 생성을 풍부하게 만들기 때문에, 남성 정력에 도움을 주는 것이다.
비슷하게 질산염이 풍부한 음식으로는 그 유명한 비트가 있다.
비트 역시 남성 정력에는 최고의 채소 중 하나로 손꼽힌다.
샐러리즙 효능은 이러한 질산염을 풍부하고도 신선하게 대량으로 섭취할 수 있는 방법으로, 그야말로 천연 정력제라고 할 수 있는 것이다.
샐러리즙 건강하게 먹는법
샐러리는 워낙에 흔하게 구할 수 있는 채소인데다가, 값이 저렴하고, 특별한 부작용이 없기 때문에, 건강하게 먹는법이라고해봤자 아주 기본적인 방식에 충실하게 먹는 것이라고 할 수 있다.
가급적 신선한 원물을 구하는 것이 좋고, 샐러리 역시 잔류농약이나 기타 불순물의 문제가 있을 수 있기 때문에, 유기농 농산물이라고 할지라도 흐르는물에 깨끗하게 세척하는 것이 좋겠다.
또한 질산염 중 채소가 아닌 육가공품에 들어가는 아질산나트륨의 경우에는 산성의 위장 환경에서 나이트로사민을 형성한다는 우려가 있는데, 샐러리의 질산염을 좀 더 안전하고 건강하게 먹고 싶다면 비타민C를 별도로 함께 복용해주면 이러한 부분에서 도움을 줄 수 있다.
샐러리즙 효능은 남성 건강에도 대단히 좋지만, 그 향기 또한 워낙에 좋고 상쾌하기 때문에, 몸을 가볍고 기분 좋게 만들어주는 야채즙으로 먹기에도 좋다.
맛 좋고 향기 좋고 남성에 좋은 샐러리즙을 건강하게 즐기면서, 활기 넘치고 에너제틱하며 정력이 솟구치는 일상을 즐기자.
