보스웰리아는 전통적으로 중동지역에서 다양하게 활용되어온 유향나무의 수지로, 다양한 건강상 효능이 알려지면서 현대인들에게 많은 관심을 받고 있다.
오늘은 보스웰리아 효능에 대해서 알아보면서, 보스웰리아의 어떠한 성분이 건강에 좋은 영향을 주는지 과학적 근거를 토대로 면밀하게 살펴 분석해보도록 하며, 보스웰리아를 건강하게 먹는법에 대해서 이야기해보도록 한다.
보스웰리아 효능, 중동의 전통 신비의 유향!
보스웰리아라는 이름은 우리나라 사람들에게는 다소 생소하게 들릴 수 있겠지만, 서양에서는 아주 역사가 오래되고 유명한 물질이다.
주로 중동 지역과 북아프리카의 척박한 환경에서 자라는 유향나무의 수지를 채취한 아주 특별한 물질이다.
뾰족한 특수도구 칼을 이용해 유향나무에 미세한 상처를 낸 뒤, 그 상처를 회복하기 위해 나무가 분비하는 수지액을 긁어모아 채취한 것이다.
굉장히 톡쏘고 시원한 느낌의 향이 나기 때문에, 중동지역에서는 먹기보다는 주로 향을 피우는 향료로 많이 사용하였다.
중동 고대 문명에서는 굉장히 신성시한 유향이였기 때문에, 이집트 파라오의 미이라를 만들 때 방부제로 사용한다거나, 심지어는 성경에서 동방박사의 선물로 등장하기도 한다.
이슬람교에서도 굉장히 신성시 되었으며, 이후 인도에도 퍼지게 되면서 다양한 용도로 널리 활용되게 된다.
그러다가 현대에 이르러서 보스웰리아 효능의 탁월한 항염 작용이 발견되면서, 오늘날에는 영양제로써 인기를 끌게 된 것이다.
오늘날에도 보스웰리아의 주요 생산지는 중동 일대이며, 아라비아반도산 유향을 최고로 친다.
물론 중동지역의 유향의 경우에는 상당히 고품질이기 때문에 아주 가격이 비싸며, 영양제 용도보다는 종교적 의식 용도로 많이 사용하며, 주로 영양제로 활용되는 것은 인도산과 북아프리카산이다.
하지만 보스웰리아가 건강에 좋다는 것이 알려지고, 이를 영양제로 만드는 과정에서도, 원재료와 핵심물질의 함량을 교묘하게 표기하여, 영양물질이 뻥튀기된 것처럼 표시되는 일이 비일비재한데, 이와 관련해서는 뒤에서 자세히 설명하도록 하겠다.
아무튼 보스웰리아는 이제 우리나라에서도 널리 알려지면서, 유향보다도 관절 건강과 염증과 통증 제거에 좋은 영양제로써 그 지위를 굳히고 있다.
보스웰리아 효능, 관절 염증 통증에 좋은 이유!
앞서 이야기했듯이 보스웰리아는 유향나무의 수지라고 하였다.
다른 나무 수지를 채취하는 방법과 마찬가지로, 뾰족한 도구로 상처를 낸 뒤에 그 상처를 회복하기 위해 나무 분비하는 진액을 긁어 채집하는 것이다.
이렇게 모은 수지는 나름대로의 건조와 정제 등 가공 과정을 거친 다음, 영양제로써의 보스웰리아 원물로 활용되게 된다.
나무가 상처를 회복하는 과정도 크게 보면, 같은 생명으로써 인간이 상처를 회복하는 과정과 크게 다르지 않다.
결국 외부로부터 겪는 여러가지 스트레스 상황을 이겨내기 위해 식물 스스로 만들어내는 합성물질인 것이다.
이 수지의 정체는 넓게 보면 파이토케미컬이며, 여기에서의 핵심 물질은 AKBA라고 불리는 보스웰릭산이다.
보스웰릭산은 염증과 통증을 유발하는 효소를 억제하고, 체내 면역 반응을 조절하여, 관절 주변 부위의 부종 붓기를 제거하고, 좀더 부드럽게 운동하는데 도움을 준다.
관절염은 크게 두 종류로 나눠볼 수 있으며, 젊은 나이에도 발생할 수 있는 류마티스 관절염이 있고, 노화에 따라 발생되는 퇴행성 관절염이 있다.
류마티스 관절염은 유전이나 호르몬적인 요인, 감염 등에 의해서 우리 몸의 면역체계가 오류를 일으켜 스스로의 관절 조직을 적으로 오인하고 공격하는 자가면역반응을 보이는 것이다.
퇴행성 관절염은 잘 알려지다시피 노화에 의해서 관절과 연골이 마모되면서 뼈끼리 부딪혀 염증이 발생하는 것이다.
보스웰리아 효능은 두 관절염 모두 효능이 좋지만, 특히 보스웰릭산은 불필요한 염증과 통증을 발생시키는 효소를 억제하는 효과가 있기 때문에, 류마티스 관절염에도 좋은 효과가 있다고 볼 수 있는 것이다.
물론 보스웰리아에는 이 보스웰릭산 외에도 다양한 영양물질이 있다.
나무의 상처를 회복하기 위한 수지의 특성상 염증과 통증 제거에 좋은 다른 물질들도 풍부하지만, 식물성 파이토케미컬의 공통적인 특징으로 또한 강력한 항산화 효과를 발휘한다.
활성산소 또한 우리 몸의 세포와 조직을 공격하는 가장 대표적인 물질이기 때문에, 이러한 활성산소를 안정화시키고 억제하는 항산화 작용이 또한 염증과 통증 제거와 감소에 도움을 주는 것이다.
보스웰리아 효능 건강하게 즐기는법
보스웰리아는 보통 캡슐이나 태블릿 형태의 영양제로 되어있으며, 분말형 제품도 있다.
사실 어떤 것을 먹더라도 큰 상관은 없으나, 편의성을 위해서는 캡슐 태블릿 형태로 된 제품이 당연히 더 유용할 수 있겠다.
하지만 앞서 이야기한대로 보스웰리아 효능의 핵심은 보스웰릭산이며, 그 함량이 무엇보다 중요하다.
보통 보스웰릭산(AKBA) 순도가 높은 제품은, 보스웰리아 추출물의 함량이 아니라, 보스웰릭산의 함량을 표기하며 그 제품의 우수성을 자랑한다.
보스웰리아는 어떻게 추출하고 정제하는지에 따라서 그 보스웰릭산 함량이 달라질 수 있기 때문에 주의할 필요가 있다.
건강한 사람이 염증 예방을 목적으로 먹는다고 한다면, 보스웰릭산 함량까지 크게 신경쓸 필요 없이, 믿을만한 영양제 회사의 제품을 먹는 정도로도 좋을 것이다.
하지만 제대로 염증과 통증 제거와 감소 효과를 얻고 싶다면, 보스웰릭산 함량을 꼭 확인하는 것이 중요하다.
또한 보스웰리아는 아무래도 유향나무의 수지이기 때문에, 먹었을 때 나름대로 독특한 향과 자극을 받을 수 있다.
위장이 튼튼한 사람이라면 공복에 먹어도 별 문제 없겠지만, 예민한 사람이라면 불편감을 느낄 수 있기 때문에, 경우에 따라서는 식후에 먹어도 좋다.
또한 보통 1회 500mg짜리 용량이라고 한다면, 하루에 2회에 걸쳐 1000mg 정도를 먹는 것으로 체내 농도를 유지하는 것이 건강에 더 도움이 될 것이다.
보스웰리아 효능을 건강하게 즐기면서, 튼튼하고 유연한 관절로 활기 넘치는 일상을 즐기자.
요약 및 질문과 답변
보스웰리아 효능은 어디에 어떻게 좋은가?
보스웰리아의 보스웰릭산이 염증과 통증을 억제하는 효과가 있기 때문에, 주로 관절염과 관절 통증에 도움을 준다.
보스웰리아 제품을 고를 때 주의점은 무엇인가?
보스웰리아 효능의 핵심이라고 할 수있는 AKBA 보스웰릭산 함량을 체크하는 것이 좋다.
보스웰리아는 언제 어떻게 먹는 것이 좋은가?
보스웰리아 효능을 꾸준히 얻고 싶다면, 하루 2회 나누어 복용하여 체내 농도를 유지하는 것이 좋고, 개인 체질에 따라서 공복에 먹어도 좋고 식후에 먹어도 좋다.
